Anais

Подмываться нужно теплой водой, чистыми руками, обязательно в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. Ни в коем случае не используйте холодную воду, в этом случае есть большой риск переохлаждения и простуды Ваших внутренних органов.

 

Желательно не принимать ванну, не купаться в бассейне или водоеме в критические дни.

 

Полотенце для интимной гигиены должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка. Желательно, чтобы для интимной гигиены Вы использовали именно специальное полотенце, а не банное или полотенце для лица.

 

Губки и мочалки вряд ли можно отнести к необходимым для ухода за половыми органами аксессуарам. Ведь губкой или мочалкой можно нанести микроскопические царапины на очень чувствительную слизистую половых органов. Если Вы делаете эпиляцию зоны бикини, то Вам даже необходимо использовать что-то типа сезалевой мочалки в этой области чтобы предотвратить врастание волосков, но не используйте мочалку непосредственно на половых органах.

 

Водяная струя при мытье и движения рук должны быть направлены спереди назад, чтобы не занести во влагалище инфекцию из области заднего прохода (кстати, после отправления естественных надобностей движение туалетной бумаги должно быть направлено так же). 

 

Не направляйте сильную струю воды во влагалище. Прямая сильная струя воды не только вымывает защитную смазку, но и способствует попаданию болезнетворных бактерий во влагалище, создавая риск воспалений. Если Вы хотите очистить влагалище, лучше воспользуйтесь специальной спринцовкой в которую наберите раствор лечебных трав. Можно вместо спринцовки использовать интимный душ (Кольпо – Клинер). Вода должна быть обязательно кипяченной, температура близка к температуре тела. Однако, лучше быть очень осмотрительными - сейчас гинекологи во всем мире категорически НЕ рекомендуют спринцевать влагалище. Помните что там очень своеобразная и чуткая к любым изменениям среда полезных бактерий, вымыв которые Вы останетесь беззащитны перед множеством инфекций. Спринцевание необходимо только в случае рекомендованного врачом комплексного лечения, по завершении которого, Ваш врач наверняка порекомендует Вам заново «заселить» влагалище полезными бактериями (при помощи свечей бифидумактерин, например).

 

Влагу после мытья лучше не вытирать, а промокнуть, чтобы не поцарапать нежную слизистую оболочку.

 

В уходе за половыми органами лучше мылом вообще не пользоваться, так как его pH слишком сильно отличается от кислотно-щелочного баланса влагалища. В крайнем случае мылом можно мыть только кожу вокруг входа во влагалище, хотя и это не рекомендуется, ведь кожа там очень нежная и чувствительная. Мыло пересушит ее и вызовет раздражение.

Ежедневные прокладки. Можно ли носить ежедневные прокладки? Как часто нужно менять ежедневные прокладки? Сейчас есть разные мнения на этот счет и иногда даже некоторые гинекологи советуют не пользоваться ежедневными прокладками. Мы же хотим Вам посоветовать: Не пренебрегайте ежедневными прокладками! Их цель - помочь Вам сохранить чистоту половых органов. Но помните, что ежедневные прокладки - этот нужный аксессуар, практически теряет смысл, если Вы целый день будете ходить с одной и той же прокладкой. Старайтесь менять ежедневные прокладки хотя бы дважды в день. Лучше если Вы будете менять их 4 раза в день или после каждого посещения туалета.

Прокладки во время менструации следует менять не реже четырех-пяти раз в сутки. Не стоит ждать, пока прокладка наполнится «до краев». Ее нужно сменить в том случае, если она наполнилась на одну треть. При смене каждой прокладки обязательно нужно проводить гигиенические подмывания. Так же примите к сведению, что по сравнению с применением тампонов, использование прокладок чаще вызывает появление некоторых кишечных бактерий во влагалище. Поэтому после посещения туалета «по большой нужде» прокладку надо заменить на новую. Тогда вы надежно защитите свой организм от нежелательного вторжения микробов. Если Вы пользуетесь влагалищными тампонами, помните, что тампон может находиться в организме не больше двух-четырех часов. Не рискуйте, оставляя его на более долгий период. Не важно, даже если он не пропитан выделениями «под завязку». Ведь природой было продумано, чтобы эти выделения не задерживались внутри Вас, так как кровянистые менструальные выделения являются благоприятной средой для размножения бактерий, в том числе патогенных. Не экономьте на своем здоровье.

Хотя сейчас есть разные мнения на этот счет, лучше все-таки избегать половых контактов во время менструации. Дело не в бабушкиных суевериях или в эстетике процесса. Помните, что половая жизнь в это время повышает риск воспалительных процессов матки и придатков, особенно при нарушении правил интимной гигиены партнерами. Если говорить очень грубо, в период менструации, внутри Вас находится почти что открытая рана (сочная, утолщенная слизистая оболочка отторгается и наступает менструальное кровотечение), подумайте, как бы Вы отнеслись к ее гигиене, если бы рана была у Вас на руке? Во время месячных шейка матки приоткрыта. Значит, есть вероятность попадания в матку инфекции. Во-вторых, если Вы хотите заниматься сексом без презерватива, гинекологи в один голос предупреждают: здоровая женщина может зачать в любой день менструального цикла! Ведь даже период жизни и активности сперматозоидов всегда разный. К примеру, зимой сперматозоид может быть активным в течение 20 дней. И всегда есть вероятность, что он просто «дождется» овуляции внутри Вас. Не рискуйте.

 

Совет по поводу одежды. Лучше отказаться от синтетических трусиков и слишком тесных брюк. По крайней мере не носите их всегда. Ведь такая одежда не дает коже дышать, препятствует циркуляции воздуха и создает благоприятную среду для вредных бактерий. Много нареканий у врачей вызывают трусики танга или стринги. Часто они являются виновниками занесения инфекции в половые органы женщины. Отдайте предпочтение натуральному белью из хлопка более классического типа и Ваш организм сохранит здоровье.

 

Помните, что при вагините (воспалении влагалища), цервиците (воспаление канала шейки матки), эндометрите (воспалении внутреннего слоя матки) и любом другом воспалительном заболевании женских органов, прокладки следует менять по возможности чаще, чем обычно, а тампонами не пользоваться вовсе.